Sophro-Analyse Intégrative® vs Sophrologie ?

Avant de vous engager dans la formation professionnelle ou bien un accompagnement individuel avec un Sophro-Analyste, il est important de connaître la différence entre la Sophrologie et la Sophro-Analyse Intégrative®

Le métier de Sophrologue et de Sophro-Analyste sont deux très beaux métiers, très denses au niveau du contact humain. Si vous aimez la relaxation, le yoga, le Tai chi, et la visualisation alors vous serez séduit par la Sophrologie Intégrative®. Elle vous apportera un équilibre de vie épanouissant. Si vous aimez la psychologie et êtes animés par une envie profonde de vous libérer de vos enfermements intérieurs alors la Sophro-Analyse Intégrative® est peut-être une réponse sur votre chemin personnel et/ou professionnel.

 

 


La sophrologie "classique"

Définition

Le terme, créé par le neuropsychiatre A. Caycédo vers 1960, est une théorie et une méthode visant à assurer l’harmonie de la conscience et reposant sur des techniques de relaxation simple, issues de la pratique hypnotique et des techniques de relaxation dynamique, inspirées de philosophies orientales. La Sophrologie permet à l'Homme de retrouver le chemin de sa nature profonde par la respiration, la relaxation et la méditation. Elle amplifie la conscience corporelle, la capacité d'être présent et de porter son attention.

Le métier de Sophrologue

Le Sophrologue guide avec sa voix des exercices de relaxations statiques et dynamiques qu'il adapte à la problématique de la personne accompagnée. Mails il n’est pas formé à la conduite d’entretien psychothérapeutique, ni à la connaissance du fonctionnement psychologique. Cependant, c’est un excellent accompagnateur dans les problématiques de la gestion du stress et les techniques recouvrantes (permettant de faire disparaître les symptômes sans toucher à la racine qui les a produites). Le Sophrologue se rapproche d'un Praticien du Bien-Être. Il peut être un interlocuteur efficace pour les personnes qui ne souhaitent  pas vivre une psychothérapie et qui pour autant désirent se sentir mieux.

Séance individuelle de Sophrologie

Le Sophrologue propose généralement des séances d'une heure. En fonction de la demande de son client, il propose des exercices statiques ou dynamiques d'environ 40 minutes. Il offre ensuite un espace de verbalisation des perceptions ressentis durant l'exercice, étape souvent appelée Sophrologie Analytique, mais qui n'est pas psychothérapeutique. Il peut également proposer d'enregistrer la séance afin que la personne puisse la reproduire chez elle.

Qu'est ce qu'est la SOPHROLOGIE INTEGRATIVE ? 

 


La Sophro-Analyse®

Définition

Sophro du grec sôs, harmonieux et phrên, esprit. Sophro signifie la conscience en harmonie.
Analyse du grec analusis est une opération intellectuelle consistant à décomposer un système en ses éléments essentiels afin d'en saisir les rapports et de donner un schéma de l'ensemble.

La Sophro-Analyse Intégrative® est une thérapie psychocorporelle « vivante », « respirante » et « sensible » tournée vers l’Energie de la Vie. Elle propose un processus psychothérapeutique qui implique le corps, le coeur et l’esprit. C’est pourquoi elle invite la méditation et la sophrologie dynamique au coeur de l’espace thérapeutique. Là où la sophro-relaxation apaise, la Sophro-Analyse Intégrative® accompagne l’individu au coeur de ses croyances qui nourrissent souffrances et symptômes que pour mieux les ressentir, les comprendre et à son rythme, les réinformer. Elle favorise la pacification du passé, un mieux-vivre avec un corps plus vivant, un esprit plus paisible et un coeur « mieux-aimant» pour soi-même et les autres.

Le métier de Sophro-Analyste : le Sophro-Analyste est formé au questionnement des émotions et des croyances conscientes et inconscientes associées tout en invitant la respiration et la conscience de la corporalité avant, pendant, et après son accompagnement. Il utilise pour cela des protocoles de sophro-relaxation qui favorisent un état sophro-liminal propice à l'exploration des sensations, des émotions et des croyances psychiques associées. De même, la pratique des protocoles de sophrologie et de méditation favorise un ancrage et un mieux être global de la personne.

De même, la Sophro-Analyse Intégrative® se distingue de la sophro-thérapie avec qui elle partage des fondements. Ses accompagnements privilégient la « vivance corporelle» de l’expérience introspective  ainsi que la pluridisciplinarité théorique de ses fondements analytiques.

La Sophro-Analyse Intégrative® se distingue aussi de la psychothérapie. Les SA ne sont pas des psychothérapeutes au sens officiel du terme. En revanche, ils proposent un accompagnement de thérapie psychocorporelle qui favorise de manière étonnante les prises de conscience au niveau psychique que le SA saura questionner, favorisant ainsi la transformation de la personne par elle-même.

Enfin, la Sophro-Analyse Intégrative® se différencie de la Sophro-Analyse dîtes des "Mémoires Intra-Utérines" dont elle est l'héritière, l'IESA ayant été créé par Claude Imbert.  Sa démarche est d’une part, résolument plus corporelle, offrant une place continuelle à la sophrologie-dynamique et à la méditation active dans l'accompagnement. D’autre part, depuis la création de la Sophro-Analyse® à l'iESA, le champ théorique s'est élargi pour intégrer tous les stades du développement psycho-affectif de l'enfant (y compris le « fœtal) , car l' archaïque ( foetal/oral narcissique) ne sauraient à eux seul résumer les processus de construction de la personnalité. Enfin, Sophro-Analyse® telle que la conçoit l'iESA, de dépend d'aucune croyance préalable ni d'ancun présupposés sur les causes et les "solutions" d'une problématique.

Le Sophro-Analyste accompagne :

• à la compréhension du fonctionnement psychologique,
• à équilibrer la personnalité,
• à découvrir les sous-personnalités reniées et à les réintégrer harmonieusement à la conscience,
• à habiter son corps, à entendre ses messages et à ressentir l'amour,
• à mettre à jour les grands interdits qui régissent la personnalité et à faire des choix conscients correspondant à la réalité d'aujourd'hui,

 Le Sophro-Analyste est un Thérapeute psychocorporel qui utilise les techniques "recouvrantes" et "découvrantes" à bon escient dans un cadre thérapeutique bienveillant et sécurisant 

 

Séance individuelle de Sophro-Analyse Intégrative®:

Une séance de Sophro-Analyse Intégrative® se déroule généralement sur une heure, une heure trente. Il n'y a pas de schéma type d'une séance car tout dépend de ce qui se passe ici et maintenant. On retrouve cependant fréquemment les 4 points suivants :
• Emergence de la problématique racine à l'origine du motif de consultation,
• Exploration de la problématique au niveau cognitif, émotionnel et corporel,
• Accueil corporel, émotionnel, énergétique et cognitif de l'énergie* explorée,
• Désidentification ou réinformation de cette énergie.